Płatki owsiane i otręby zbożowe są skarbnicą witamin i mikroelementów, jednak nie każdy lubi je spożywać w tradycyjnej formie. Co zatem zrobić, aby uwzględnić je w swojej diecie? Rozwiązaniem mogą się okazać zdrowe koktajle - idealne na sycące śniadanie. Przetestujcie 5 szybkich przepisów!

Uwielbiasz słodkie, sycące śniadania, jednak równocześnie dbasz o zdrowie i linię? Domowa granola z miodem i czekoladą z pewnością przypadnie Ci do gustu. Jak zrobić granolę fit?

Kasza jaglana, zwana królową kasz, jest źródłem wartości odżywczych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dodatkowo charakteryzuje się wyjątkowo delikatnym smakiem, dzięki czemu można ją stosować podczas przygotowywania wielu smacznych, sycących i przede wszystkim - zdrowych potraw. Wypróbujcie przepisy na 3 dania obiadowe z kaszą jaglaną w roli głównej! 

Już za kilka dni będziemy obchodzić słodkie święto, jakim jest tłusty czwartek. Jesteś łasuchem, jednak równocześnie dbasz o to, co jesz? Przetestuj 3 przepisy na typowe dla tej okazji łakocie z mąką ekologiczną w roli głównej. 

Owsianka zazwyczaj kojarzy nam się z sycącym, pełnowartościowym śniadaniem na słodko. Poszukujesz kulinarnego urozmaicenia? Owsianka wytrawna z pewnością przypadnie Ci do gustu. Sprawdź, jak smakuje owsianka z warzywami.

Omlet to szybkie i sycące danie. Dzięki temu, że potrawę można dowolnie modyfikować, jest chętnie przygotowywana przez osoby, które chcą zjeść coś pożywnego i smacznego, niekoniecznie spędzając sporą ilości czasu w kuchni. Szukasz pomysłu na omlet z warzywami w roli głównej? Wypróbuj 5 sprawdzonych przepisów na danie idealne na obiad i na kolacje.

Chcesz zdrowo zacząć dzień? Przygotuj pyszne i sycące śniadanie. Płatki gryczane będą świetną bazą do przygotowania pełnowartościowego dania. Wypróbuj top 3 przepisy! 

Większość z nas wprost uwielbia pizzę. Potrawa ta jednak nie należy do zbyt dietetycznych. Dbasz o to, co ląduje na Twoim talerzu? Wypróbuj przepis na ciasto z mąki orkiszowej i przygotuj pizzę w zdrowszej wersji.

Zdrowe odżywianie to klucz do prawidłowej wagi, dobrego zdrowia i samopoczucia. Szukasz pomysłu na pełnowartościowy, sycący i pyszny obiad? Wypróbuj przepisy na dania z kaszą jaglaną w roli głównej!

Święta tuż tuż, to odpowiedni moment na rozpoczęcie produkcji domowych pierniczków. Jak przygotować te aromatyczne ciasteczka, które są jednym z kulinarnych symboli Bożego Narodzenia? Poznajcie przepisy na pierniczki świąteczne z miodem.

Kasza orkiszowa to źródło wielu wartości odżywczych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego warto ją uwzględnić w menu, zarówno w formie dodatku do dań obiadowych, jak i podstawy śniadań, sałatek, a nawet deserów. Jak gotować kaszę orkiszową, aby zachwycała smakiem? Zapoznajcie się z naszymi radami.

Chcesz umilić sobie chłodne, jesienne wieczory? Przygotuj pyszne, aromatyczne ciasto na bazie zdrowej, ekologicznej mąki. Wypróbuj przepisy na wypieki powstałe z mąki owsianej.

Nie ma nic lepszego niż zapach świeżego, domowego pieczywa o poranku. Jeśli poza smakiem zależy Ci również na wartościach odżywczych pozytywnie wpływających na działanie organizmu, zapoznaj się z przepisem na chleb z samopszy na bazie ekologicznej mąki.

Naleśniki to danie, które uwielbiane jest zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Jeśli poza walorami smakowymi zależy Ci na tym, by serwowane przez Ciebie dania były również pełnowartościowe, przygotuj naleśniki z mąki gryczanej.

Kasze wracają do łask, coraz częściej stanowiąc bazę pełnowartościowych posiłków. Chcesz dostarczyć organizmowi to, co najlepsze, zarówno pod względem smaku, jak i wartości odżywczych? Sprawdź, jak gotować kaszę z samopszy i dlaczego warto ją uwzględnić w jadłospisie?

Większość z nas nie wyobraża sobie śniadania lub kolacji bez pieczywa. Biały chleb i bułki są smaczne, jednak nie dostarczają organizmowi zbyt wielu wartości odżywczych. Aby zadbać zarówno o walory smakowe, jak i odżywcze, warto zamienić tradycyjne pieczywo na ciemne. Dlaczego?

Sezon na świeże owoce trwa. Warto to wykorzystać, przygotowując aromatyczne wypieki w postaci owocowych ciast. Poznajcie trzy sprawdzone przepisy na słodkości na bazie ekologicznych mąk.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który powinien nam zapewnić dobry humor i energię na cały poranek. Chcąc dobrze zacząć dzień, warto przygotować pyszne, sycące danie. Prezentujemy 3 proste przepisy na śniadaniowe placuszki na bazie ekologicznych mąk.

Płaskurka to dawna odmiana pszenicy, która wraca do łask, zaskarbiając sobie sporą rzeszę zwolenników. Wszystko dzięki wysokiej zawartości wartościowych składników korzystnie działających na zdrowie i samopoczucie. Przedstawiamy top 3 wypieki z płaskurki, które zachwycą smakiem i wartościami odżywczymi!

Pierogi to sycące i pyszne danie, idealne zarówno na obiad, jak i kolację. Ruskie, z kapustą lub mięsem, z owocami - to najczęściej spotykane rodzaje. Lubisz nieco inne smaki? Przetestuj przepisy na domowe pierogi z ekologicznych mąk z owsa, samopszy i orkiszu!

To, co jemy wpływa na to, jak się czujemy - to myśl przewodnia Mieczysława Babalskiego, który od 1985 roku prowadzi ekologiczne gospodarstwo, w którym dominują dawne gatunki zbóż, takie jak płaskurka i samopsza. W czym tkwi sekret sukcesu BioBabalskich i jak wyglądały początki?