Płatki jęczmienne - wartości odżywcze

Płatki jęczmienne - właściwości, jakie posiadają, sprawiają, że produkt ten określany jest mianem żywności funkcjonalnej, czyli prozdrowotnej. Bogactwo wartości odżywczych sprawia, że regularne spożywanie płatków jęczmiennych uzupełnia zapotrzebowanie na składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Płatki jęczmienne są skarbnicą witaminy E, która zapobiega bezpłodności i rozwojowi chorób nowotworowych, będąc również witaminą antyoksydacyjną hamującą procesy starzenia się i witamin z grupy B, które regulują pracę układu nerwowego, usprawniając pracę mózgu i pozytywnie wpływając na koncentrację i samopoczucie. Płatki jęczmienne dostarczają również spore pokłady pierwiastków, takich jak potas, fosfor, magnez, wapń, cynk i mangan. Składniki te odpowiadają między innymi za prawidłową pracę serca i mięśni, regulują ciśnienie krwi, chronią przed osteoporozą oraz wzmacniają skórę, włosy i paznokcie, korzystnie wpływając również na pracę tarczycy. Nienasycone kwasy tłuszczowe dostępne w płatkach jęczmiennych dodatkowo usprawniają pracę serca i mózgu, wzmacniając je. Zastanawiasz się, jak wygląda kaloryczność produktów powstałych z jęczmienia? Płatki jęczmienne - kcal to temat, który powinien zainteresować wszystkich starających się o zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Substancje zawarte w tego typu płatkach pełnią funkcję katalizatorów wszystkich procesów wpływających na odchudzanie. Płatki jęczmienne nie tylko zapewniają uczucie sytości na długo, ale również usprawniają przemianę materii. Chcąc zadbać zarówno o zdrowie, jak i urodę warto uwzględnić w diecie płatki powstałe z ziaren jęczmienia.