Kasza orkiszowa właściwości zdrowotne

Czy kasza orkiszowa jest zdrowa? Odpowiedź brzmi: tak, nawet bardzo! Orkisz to zboże znane od dawna jako produkt o wysokiej zawartości witamin i wartości odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego regularne spożycie pozwala przywrócić równowagę organizmu, wzmacniając go. Ziarna, z których powstaje kasza zawierają spore pokłady witamin z grupy B wpływających na pracę układu nerwowego, przeciwutleniaczy w postaci witaminy A, która opóźnia procesy starzenia komórek, wpływa ochronnie i wzmacniająco na skórę, włosy i paznokcie, przez co zwana jest witaminą młodości i witaminy E określanej mianem witaminy płodności. Regularne spożywanie kaszy z orkiszu dostarcza organizmowi również spore pokłady witaminy D wzmacniającej kości, zęby oraz regulującej poziom cukru we krwi. Kasza orkiszowa a dieta - jak prezentuje się sytuacja w tej kwestii? Produkt tego typu jest wyjątkowo sycący dzięki sporym pokładom błonnika. Kasza orkiszowa jest zatem idealna dla osób przebywających na diecie, gdyż dzięki temu składnikowi reguluje pracę układu pokarmowego, natomiast w połączeniu z wspomnianą wcześniej witaminą D, przyczynia się do przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej. Składniki zawarte w kaszy orkisz pomagają zwalczyć wolne rodniki wpływające na rozwój chorób nowotworowych, biorą czynny udział w procesie tworzenia czerwonych krwinek, w związku z czym chronią przed anemią. Za sprawą działania oczyszczającego i przeciwbakteryjnego, spożywanie kaszy chroni również przed rozwojem infekcji.