Otręby to doskonałe źródło witaminy A, E, a także witamin z grupy B i innych składników odżywczych. Wprowadzenie ich do codziennego menu to doskonały sposób na zachowanie dobrego zdrowia, przyspieszenie metabolizmu, który odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu, a także podczas odchudzania.

Przyjęło się, że makaron na diecie to nie do końca dobre rozwiązanie. Nic bardziej mylnego! Makaron na diecie redukcyjnej to dobry pomysł, pod warunkiem, że wybierzemy odpowiedni makaron dietetyczny i zestawimy go ze składnikami, które dostarczą porcję wartości odżywczych zamiast pustych kalorii. Jak powinna wyglądać lekka dieta, w której króluje makaron? Wyjaśniamy w poniższym artykule, prezentując 3 przepisy na pyszne, sycące, dietetyczne dania.