Jesienny spadek odporności może prowadzić do większej skłonności do infekcji. Aby uchronić się przed przeziębieniem, warto zadbać o siebie, wzmacniając naturalnie organizm. W jaki sposób? Wystarczy przygotować dania na bazie odpowiednich składników, które, poza tym, że sycą i smakują, działają rozgrzewająco i przeciwzapalnie. Wypróbuj 3 przepisy na jesienne dania.

Sezon na dynię w pełni. Czy wiesz, jak wykorzystać w kuchni to bogate w wartości odżywcze warzywo? Jeśli nie, zapoznaj się z naszymi 3 propozycjami na dania z dynią

Urozmaicona dieta to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Aby dostarczyć organizmowi wartości odżywczych i witamin, warto uwzględnić w menu także rośliny strączkowe i ziarna. Jakie zalety niesie ze sobą ich regularne spożywanie? Podpowiadamy!