Dlaczego warto wybierać pełnoziarniste płatki?

Podstawą dobrego śniadania są produkty, które dostarczają energii na dłużej. Pełnoziarniste płatki zbożowe zawierają naturalnie występujący błonnik oraz składniki obecne w całym ziarnie, dzięki czemu są doskonałą bazą wielu codziennych posiłków.

Płatki BIO BioBabalscy powstają z ekologicznych zbóż i wyróżniają się prostym składem, bez zbędnych dodatków. Można przygotować z nich nie tylko klasyczną owsiankę, ale również wypieki, desery czy śniadania na wynos.

To właśnie ich uniwersalność sprawia, że warto mieć je zawsze w swojej kuchni.

Pieczona owsianka z malinami i migdałami

To świetna alternatywa dla tradycyjnej owsianki. Pieczenie sprawia, że śniadanie zyskuje delikatnie chrupiącą warstwę na wierzchu i kremowe wnętrze. Doskonale sprawdzi się również jako drugie śniadanie.

Składniki

• 80 g Płatków 5 zbóż BIO BioBabalscy
• 1 jajko
• 150 ml mleka lub napoju roślinnego
• 1 dojrzały banan
• garść malin
• 1 łyżka płatków migdałowych
• 1 łyżeczka miodu
• szczypta cynamonu

Przygotowanie

1. Rozgnieć banana i wymieszaj go z jajkiem oraz mlekiem.
2. Dodaj płatki oraz cynamon.
3. Przełóż masę do naczynia do zapiekania.
4. Na wierzchu ułóż maliny i posyp płatkami migdałowymi.
5. Piecz przez około 25 minut w temperaturze 180°C.
6. Przed podaniem polej odrobiną miodu.

 

Śniadanie w słoiczku z płatkami w roli głównej

To obecnie jeden z najpopularniejszych sposobów przygotowywania śniadań. Wystarczy kilka minut wieczorem, aby rano cieszyć się gotowym posiłkiem. Kolorowe warstwy wyglądają efektownie, a całość możesz zabrać ze sobą do pracy, szkoły czy na uczelnię. 

Składniki

• 200 g skyru naturalnego lub waniliowego
• 60 g Płatków 5 zbóż BIO BioBabalscy
• mus malinowy
• garść borówek
• garść pistacji lub migdałów

Przygotowanie

1. Na dno słoiczka wyłóż część skyru.
2. Dodaj warstwę musu malinowego.
3. Wsyp płatki 5 zbóż.
4. Dodaj borówki.
5. Powtórz wszystkie warstwy.
6. Na koniec posyp posiekanymi pistacjami lub migdałami

Wskazówka: Przygotuj deser wieczorem i pozostaw w lodówce na noc, rano będzie gotowy do zjedzenia.

Jogurt z karmelizowanymi brzoskwiniami i płatkami pełnoziarnistymi

Śniadanie inspirowane menu ulubionej kawiarni? Jak najbardziej! Delikatnie karmelizowane brzoskwinie doskonale komponują się z gęstym jogurtem oraz pełnoziarnistymi płatkami.

 

Składniki

• 2 połówki dojrzałej brzoskwini
• 200 g jogurtu greckiego
• 60 g Płatków 5 zbóż BIO BioBabalscy (lub dowolnych płatków BioBabalscy)
• 1 łyżeczka masła
• 1 łyżeczka miodu
• garść pistacji lub migdałów

Przygotowanie

1. Rozgrzej patelnię i rozpuść masło.
2. Dodaj brzoskwinie oraz miód.
3. Podsmażaj przez około 2–3 minuty, aż owoce delikatnie się skarmelizują.
4. Jogurt przełóż do miseczki.
5. Dodaj ciepłe brzoskwinie.
6. Posyp płatkami oraz posiekanymi orzechami.

 

Jak wykorzystać płatki 5 zbóż na co dzień?

Śniadanie inspirowane menu ulubionej kawiarni? Jak najbardziej! Delikatnie karmelizowane brzoskwinie doskonale komponują się z gęstym jogurtem oraz pełnoziarnistymi płatkami.

Kilka inspiracji:

• dodaj do smoothie,
• wykorzystaj jako posypkę do jogurtu,
• przygotuj domową granolę,
• dodaj do wypieków,
• wykorzystaj jako składnik placuszków,
• przygotuj pieczoną owsiankę.

Klasyczne płatki pełnoziarniste BIO, a tak wiele możliwości! Niezależnie od tego, czy masz ochotę na ciepłą pieczoną owsiankę, lekki deser w słoiczku czy śniadanie inspirowane kawiarnią, możesz przygotować je z naturalnych składników w zaledwie kilka chwil.

Eksperymentuj z dodatkami, korzystaj z sezonowych owoców i twórz własne kompozycje – bo dobre śniadanie to takie, na które czekasz już od samego rana.

 

O co pytacie nas najczęściej?

1. Czy płatki 5 zbóż trzeba gotować?

To zależy od sposobu ich wykorzystania. Jeśli przygotowujesz klasyczną owsiankę lub pieczoną owsiankę, warto gotować płatki przez kilka minut lub zalać je mlekiem przed pieczeniem. Natomiast do śniadania w słoiczku, jogurtu czy smoothie możesz wykorzystać je bez wcześniejszego gotowania. Płatki BIO BioBabalscy doskonale sprawdzają się zarówno na ciepło, jak i na zimno, dzięki czemu są niezwykle uniwersalnym składnikiem codziennych śniadań.

2. Czy śniadanie z płatkami można przygotować dzień wcześniej?

Oczywiście! Wiele przepisów z wykorzystaniem Płatków 5 zbóż BIO świetnie nadaje się do przygotowania wieczorem. Śniadanie w słoiczku, owsianka nocna czy deser z jogurtem i owocami to doskonałe rozwiązania dla osób, które rano mają niewiele czasu. Dzięki temu rano wystarczy sięgnąć po gotowy posiłek i cieszyć się pełnowartościowym śniadaniem.

3. Z czym najlepiej smakują płatki pełnoziarniste BioBabalscy?

Płatki BIO BioBabalscy doskonale komponują się ze świeżymi owocami, jogurtem naturalnym, mlekiem, napojami roślinnymi oraz orzechami i pestkami. Świetnym dodatkiem są również masło orzechowe, cynamon, kakao czy miód. W sezonie warto sięgać po maliny, borówki, truskawki lub brzoskwinie, które podkreślają naturalny smak pełnoziarnistych płatków. 

4. Jak przechowywać płatki po otwarciu?

Po otwarciu opakowania najlepiej przechowywać płatki w szczelnie zamkniętym pojemniku lub dokładnie zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Warto trzymać je w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, z dala od wilgoci oraz intensywnych zapachów. Odpowiednie przechowywanie pozwala zachować ich świeżość i naturalny smak na dłużej.