Otręby pszenne BIO 300g

Pszenica należy do zbóż uprawianych już w starożytności. To właśnie wtedy na terenach dzisiejszej Azji po raz pierwszy przekonano się do korzyści płynących z jej spożywania. Do dziś możemy cieszyć się jej smakiem oraz wartościami jakie niosą ze sobą jej ziarna.

Właściwości otrębów pszennych

Zawarte w niej pierwiastki i witaminy leczniczo wpływają na pracę niemal wszystkich układów ludzkiego ciała. Kompleks witamin z grupy B sprzyja prawidłowym funkcją układu nerwowego i zdrowiu psychicznemu. Witamina młodości, witamina E zapobiega starzeniu się i bezpłodności a witaminy D i K wspierają układ kostny. Co więcej, pszenica zawiera też w sobie  szereg życiodajnych pierwiastków jakimi są potas, sód, magnez, wapń, żelazo oraz siarka.

Ten ostatni, pierwiastek piękności działa dobroczynnie na kondycję włosów, skóry i paznokci oraz wspomaga leczenie chorób skórnych takich jak egzema, łuszczyca, trądzik i atopia.

Potas i magnez, najbardziej cenione elektrolity regulują ciśnienie krwi, wzmacniają serce i inne mięśnie. Spożywane są ciągle w zbyt małej ilości, dlatego każdego dnia i w każdym posiłku powinno się dostarczać ich źródło w raz z pożywieniem. Na ich niedobory najbardziej narażone są osoby aktywne fizycznie oraz permanentnie wystawione na działanie stresu. Warto więc pamiętać o spożywaniu tych pierwiastków w zdrowych, naturalnych dobrze zbilansowanych posiłkach.

Wapń i żelazo są deficytowymi składnikami każdej diety bezmięsnej i bezmlecznej. Każdy wegan, wegetarianin oraz każda kobieta karmiąca, której dziecko wykazało nietolerancję laktozy, powinni mieć na uwadze spożywanie pokarmów bogatych w te składniki, gdyż w taki prosty, naturalny i smaczny sposób mogą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

Otręby pszenne są bogatym źródłem również błonnika pokarmowego, którego właściwości znane i pożądane są głównie przez osoby dbające o piękną sylwetę. Spożywanie posiłków bogatych w jego włókna zapewnia długotrwałe uczucie sytości i pobudza jelita do pracy. Ponadto, posiłki bogate w błonnik kontrolują poziom cukru we krwi a także hamują wchłanianie złego cholesterolu, co uznane jest za profilaktykę miażdżycy. Wszystkie te funkcje przemawiają za tym, aby wzbogacać otrębami każdy posiłek, gdyż jego spożywanie niesie ze sobą wiele korzyści.

Zastosowanie otrębów pszennych BIO

Otręby pszenne BIO mogą stanowić wartościowy dodatek do jogurtów, mleka, kefiru, muesli, sałatek owocowych i warzywnych. Wzbogacają również smak i wartość zdrowotną domowych wypieków, zarówno deserów jak i pieczywa.

Natura daje życie, da więc również zdrowie. 

Produkt Rolnictwa ekologicznego
Certyfikowane przez AgroBioTest nr 04194 B; RE-07/2005PL
Kraj pochodzenia - Polska

Wartości odżywcze w 100 g

wartość energetyczna 1361,35 kJ/322,95 kcal
tłuszcz 2,63 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g
węglowodany 55,67 g
w tym cukry 2,46 g
błonnik 15,8 g
białko 11,25 g
sól 0,1 g

Sprawdź również inne produkty w kategorii: Otręby zbożowe.

Powiązane wpisy blogowe:
Przepis na wielkanocny żurek na zakwasie
Koktajle owocowo-warzywne z otrębami
Dietetyczna domowa granola z miodem i czekoladą