Mąka pszenna BIO Graham Typ 1850 1kg

Mąka pszenna graham typu 1850 jest jednym z najstarszych i najbardziej cenionych rodzajów mąki na rynku. Pochodzi z ekologicznych upraw pszenicy i posiada wiele walorów odżywczych. W tym artykule dowiemy się więcej o właściwościach i zastosowaniu tego zdrowego produktu.

Co to jest mąka pszenna graham typu 1850?

Mąka pszenna graham typu 1850 jest produktem otrzymywanym w wyniku mielenia ziarna pszenicy. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz składników odżywczych, co czyni ją jednym z najzdrowszych rodzajów mąki dostępnych na rynku. Nazwa "typ 1850" odnosi się do zawartości minerałów i błonnika w mące.

Wartości odżywcze mąki pszennej graham typu 1850

Mąka pszenna graham typu 1850 jest bogata w wiele cennych składników odżywczych. Oto ich lista:

• Białko: Mąka pszenna graham typu 1850 zawiera znaczną ilość białka, co jest szczególnie ważne dla osób prowadzących aktywny tryb życia i dbających o rozwój mięśni. Białko jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek w organizmie.

• Błonnik: Mąka pszenna graham typu 1850 jest bogata w błonnik pokarmowy, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Błonnik pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, wpływa na sytość po posiłku oraz reguluje poziom cukru we krwi.

• Witaminy z grupy B: Mąka pszenna graham typu 1850 jest źródłem witamin z grupy B, takich jak tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (B3) oraz kwas pantotenowy (B5). Te witaminy odgrywają kluczową rolę w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego oraz utrzymaniu zdrowej skóry.

• Witamina E: Mąka pszenna graham typu 1850 jest również źródłem witaminy E, która działa jako silny antyoksydant, chroniąc organizm przed działaniem wolnych rodników i wpływem czynników zewnętrznych. Witamina E jest również ważna dla zdrowia skóry i włosów.

• Minerały: Mąka pszenna graham typu 1850 zawiera wiele ważnych minerałów, takich jak potas, magnez, wapń i żelazo. Potas i magnez wpływają na regulację ciśnienia krwi, pracę serca i mięśni, natomiast wapń i żelazo są niezbędne dla utrzymania zdrowych kości i krwi.

Mąka pszenna graham typu 1850 a zdrowie

Regularne spożywanie mąki pszennej graham typu 1850 przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, reguluje poziom cukru we krwi oraz wspomaga pracę układu trawiennego.

Dodatkowo, witaminy z grupy B zawarte w mące pszennej graham typu 1850 mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, pomagając w leczeniu depresji i innych chorób psychicznych. Witamina E działa jako naturalny antyoksydant, wspomagając zdrowie skóry i włosów.

Minerały takie jak potas, magnez, wapń i żelazo zawarte w mące pszennej graham typu 1850 są niezbędne dla utrzymania zdrowych kości, krwi oraz prawidłowego funkcjonowania serca i mięśni.

Zastosowanie mąki pszennej graham typu 1850

Mąka pszenna graham typu 1850 znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Może być używana do wypieku chleba, bułek, ciast, ciastek, naleśników, gofrów i innych wyrobów cukierniczych. Jej charakterystyczny, lekko orzechowy smak nadaje potrawom wyjątkowy aromat.

W porównaniu do innych rodzajów mąki, mąka pszenna graham typu 1850 ma wyższą zawartość błonnika i składników odżywczych. Dlatego warto ją wybierać jako zdrowszą alternatywę.

Mąka pszenna graham typu 1850 w kuchni

Oto kilka przepisów, w których możesz wykorzystać mąkę pszenną graham typu 1850:

1. Chleb pszenny graham: Zamiast tradycyjnej mąki pszennej, użyj mąki pszennej graham typu 1850 do wypieku domowego chleba. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i składników odżywczych, chleb będzie zdrowszy i bardziej sycący.

2. Naleśniki graham: Przygotuj pyszne i zdrowe naleśniki, używając mąki pszennej graham typu 1850. Możesz je podawać z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt czy syrop klonowy.

3. Ciasto marchewkowe: Zamiast tradycyjnej mąki pszennej, użyj mąki pszennej graham typu 1850 do przygotowania pysznego i zdrowego ciasta marchewkowego. Dodatek orzechów lub rodzynek nada mu wyjątkowego smaku.

Produkt rolnictwa ekologicznego.
Certyfikowane przez AgroBioTest nr 04194 B; RE-07/2005PL

Kraj pochodzenia - Polska

Wartości odżywcze w 100 g

wartość energetyczna 1460,48 kJ/344,77 kcal
tłuszcz 1,59 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,24 g
węglowodany 71 g
w tym cukry 2,77 g
błonnik 5,61 g
białko 8,81 g
sól 0,1 g

Sprawdź również inne produkty w kategorii: Mąka pszenna.